Oturmak nelere yol açıyor biliyor musunuz?
Bir kere, oturur oturmaz:

• Bacak kaslarınızdaki elektrik akımı kesiliyor.
• Kalori harcaması dakikada 1'e düşüyor.
• Yağ parçalayan enzimler %90 azalıyor.
• Enerjiniz tamamen düşüyor. Yürüdüğünüzde enerjinizde %150, merdiven çıktığınızda ise %225 artış oluyor.

Uzun saatler televizyon mu seyrediyor musunuz?
Çalıştığınız iş uzun saatler boyunca oturmanızı mı gerektiriyor?

• Sık sık ayağa kalkın, ayakta durun. Yürüyün: İşyerinin ya da evin içinde bir tur atın.
• Mesela her saat başı, bir merdiven bulun, birkaç kat inin ve çıkın. Otururken, arkaya doğru gerinin, kollarınızı ve bacaklarınızı uzatın. Tıpkı bir kedi gibi.
• Ve mümkünse, ofisiniz müsaitse ya da evinizde çalışma masanızda bu pilates topunda oturun.

Sanctband pilates topu profesyonel kullanım için geliştirilmiştir. 3 farklı boyutu mevcuttur. Sanctband pilates topu 120kg ağırlığa kadar dayanıklıdır. Egzersiz ve rehabilitasyon için çeşitli egzersizler yapmanıza olanak tanır.
Sanctband pilates topu Alman güvenlik standartlarına göre geliştirilmiştir.