ESRA MARTORANA VE ÖZLEM SALTIK İLE, YEMEK İLE OLAN İLİŞKİMİZ: YESEK BİR TÜRLÜ YEMESEK BİR TÜRLÜ

Esra Martorana ve Özlem Saltık ile, Yemek ile Olan İlişkimiz: Yesek Bir Türlü Yemesek Bir Türlü
17.10.2018

Esra Martorana ve Özlem Saltık ile

Yemek ile Olan İlişkimiz: Yesek Bir Türlü Yemesek Bir Türlü

Yemekle ya da yememekle ilgili hep bir derdimiz var.

Kilolu hissedenlerimizin yemekle derdi var.

Hep veremediğimiz kilo fazlamız bize yük oluyor: Ya diyetteyiz ya da yeni bir diyet peşinde.

Ama defalarca denediğimiz çeşit çeşit diyetlerden sonuç alamıyoruz: Verdiğimiz kiloyu fazlasıyla geri alıyoruz hatta bazen o kadar ki, su içsek dahi yarıyor.

Zayıf olanlarımızın da yememekle sıkıntısı var.

Yemekten kendini alıkoymak zorunda: Hep böyle kalmalı hissediyor ve hatta kilo vermeye devam etmek tek yol gibi görünüyor.

Arkadaşlarıyla öğle yemeğine gidecekse “Acaba kahvaltıyı ve akşam yemeğini atlasam mı?" diye düşünüyoruz. Tatlı yasak, eşime söyleteyim de bir çatal alayım hesabındayız bazen de.

Yani kendimizi "yemekten korumak” belki de gün içinde en çok üzerinde zihin harcadığımız konu oluyor.

Bir de sağlıklı beslenme arayışımız var: Sağlıklı olanı sürekli aramak, şüphe etmek, kandırılmak, gıdalardan temiz olanı ailemiz için bulma telaşında olmak var. Çocuklar ne yiyecek?

Yemek ya da yememek konusunda endişe duyuyoruz, tedirgin oluyoruz, suçluluk duyuyoruz, diyeti bozduğumuzda kendimizi başarısız hissediyoruz.

Sanki yemekle ilgili bir duygu dönme dolabındayız, dönüp duruyoruz. Bir yukarıda, bir aşağıda.

Acaba bunca duyguyu yemeye yüklediğimizde zihnimizde neler oluyor? Vücudumuzda neler oluyor? Peki neden bu yükleri taşıyoruz ve bunlar bize mi ait?

Öncesinde Özlem Saltık sizinle farkındalık yaratacak bilgileri paylaşacak.

Sonrasında Esra Martorana sizlerle tek tek çalışacak.

Özlem Saltık Kimdir?

Sağlıklı gıdalar, vücut, gıda ve hastalık/sağlık ilişkisi üzerine araştırmacı, konuşmacı, yazılar yazıyor ve Laya İstanbul’un kurucu ortağı.

Esra Martorana Kimdir?

Aile dizimi uygulayıcı, somatik deneyimleme ve İntegral somatik psikoloji alanında çalışıyor.Arketipler ve kadim bilgileri şamanik ritüellerle birleştirip, holistik bir çalışma yapıyor.

Çalışma ve Kayıt Hakkında Bilgiler

Tarih: 17 Ekim Çarşamba, 10:30-17:30

Yer: Paşalimanı, Kuzguncuk Çarşı Caddesi, Yalım Apt, No:7 D:4, Kuzguncuk

Kimler Gelebilir?

Yemekle ilgili yukarıda bahsettiğimiz durumları yaşayan ve dönme dolaptan inmek isteyen, bunlarla ilgili farkındalığını arttırmak isteyen herkes.

Ne Kadar Sürer?

10:30-17:30 saatleri arasında yapılacak olup, 40 dakika öğlen yemeği arası ve 10 dakikalık 2 adet mola verilecektir. Çalışma saatleri boyunca atıştırmalıklar ve sıcak içecek devamlı olarak yapılacaktır. Öğle yemeği için civarda çeşitli alternatifler bulunmaktadır.

Ücreti Nedir?

1.000 TL, nakit ödenmesi rica olunur.

Bilgi ve kayıt için 0553 095 5055


bulten

E-BÜLTEN

E-posta adresinizi girin Kendinizi İyi Hissetmek İçin 5 Önerimiz kitabını hemen gönderelim.


KAPIDA NAKİT
ÖDEME

Verdiğiniz siparişleri isterseniz kapıda Nakit ödeyebilirsiniz

KAPIDA KREDİ KARTI İLE ÖDEME

Verdiğiniz siparişleri isterseniz kapıda Kredi Kartı ile ödeyebilirsiniz

HAVALE İLE ÖDEMEDE İNDİRİM

Havale ile yapılan ödemelerinizde %5 İndirim.

MOTOKURYE İLE HIZLI TESLİM

Saat 12:00’a kadar verilen siparişlerde motokurye ile hızlı teslim

GÜVENLİ
ALIŞVERİŞ

3D Secure ile %100 güvenli alışveriş